9月5日(現地時間)のフランス・パリで開催された『UFC Fight Night』セミメインのライト級マッチで、アクセル・ソラ(28=フランス)がファレス・ジアム(29=フランス)に1R KO勝利。 レッグデイ(脚の日)のトレーニング強度を高めるために、必ずしもウエイトは必要ない。 自重だけでも、適切な種目を選び、十分なトレーニング量を確保すれば、筋力、バランス能力、可動性、筋持久力を同時に鍛える本 ムエタイファイターの藤原乃愛(尚武会フジワラムエタイジム)が4日、自身のXを更新。
プールでマッスルポーズを披露すると、6,000件を超える「いいね」が付く反響を呼んだ。 同日、インスタグラムでは伊藤紗