世界最高峰のリーグの一つとして、数々のスター選手がしのぎを削ってきたスペイン1部ラ・リーガ。 これまで多くの日本人選手がその舞台に挑戦してきたが、実力を発揮できず、厳しい時間を過ごした選手も少なくない。 東大寺の第221世別当を務めた筒井寛昭長老の新刊「お釈迦さまってどんな人～」の出版を記念した講演会・祝賀会が8日、奈良市雑司町の東大寺総合文化センター小ホールで開かれ、約100人が参加した。 講 腹筋を割ることだけが、強い体幹を意味するわけではない。 むしろ、体幹に求められる重要な役割のひとつは、動きを生み出すことではなく、余計な動きを抑えることにある。 肋骨、骨盤、脊椎を安定した位置に保つこ