減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 メタボを甘く見てはいけない。 高血糖、高血圧、高コレステロールを起点に、動脈硬化、心疾患、脳卒中へとドミノ倒しに進むことも。
血管の異変を見逃さないために、知っておきたいキーワードを専門医が解説する。 京都府福知山市大江町内宮の「ORB（大江山みすずの村リサーチベース）」に、鬼のグッズや作品などを展示・販売する「鬼の隠れ家」ができた。 事業主体は地元の大江地域観光案内倶楽部（赤松武司会長）。 国道17