多様な背景を持つ人々が日常を営む“移民国家”、シンガポール。
在住18年を数え、永住権を取得して3人の子どもを育てる絵美子さんは、新卒での渡星以来、この街で自身のライフステージを重ねてきた。 日系コミュ あなたがいま感じている不調と自律神経は、どのように関係しているのか。 そもそも自律神経とはなにか。 誰が読んでもわかるように優しく丁寧に解説。 小林弘幸さんの著書『科学的に証明された
自律神経を整える習慣』 忙しい朝、「とりあえずパンだけ」「コーヒーだけ」で済ませていませんか？ 1日のパフォーマンスを最大限に引き出すためには、朝ごはんで「5大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル）」をバラ