暑さで体がだるくなるのは珍しいことではない。 しかし、その裏では発汗や不快感だけでなく、心臓にも大きな負担がかかっていることを忘れてはならない。
体温を下げるため、心臓は普段以上に多くの血液を送り出す必要 筋肥大を左右する要素として知られるのが、「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受け続ける時間）」だ。 多くの人はトレーニングで重量や回数、セット数は記録していても、1セット中に筋肉へどれだけ長く張 夏の甲子園県代表の有明は、福島代表の東日本国際大昌平を逆転で破りベスト８進出を決めました。 有明は１回の裏、１アウト３塁のピンチで３番の峯にライト前に運ばれ１点を先制されます。 そのころ熊本地震の