がんばりすぎたり、我慢しすぎたり、怒りすぎたり… つい、しすぎて後悔することが、誰にでもあるのではないでしょうか。 うまく肩の力を抜いて、｢適度｣を取り戻す方法について、精神科医の井上智介さんが解説しま 日本のビジネスパーソンのランチ事情を支えてきた「食事補助（食事の現物支給に係る所得税の非課税枠）」のルールが、いま劇的な転換期を迎えている。 これまで、企業が従業員に支給する昼食代などの補助金は、月 毎日の家事の中でも欠かせない洗濯。 洗う、干す、たたむという作業が負担だと思われがちだが、実際には「どう洗うか」を考え続けることがストレスになっているようだ。 P&Gジャパン（神戸市）が全国の20～59