睡眠の質を高めるにはどうすればいいか。 脳内科医の加藤俊徳さんは「脳の中で使っていない部分が多いと眠りが浅くなるという研究結果がある。 普段しない行動を少しするだけで、睡眠は改善できる」という――。
ここ数年、外国人旅行者が急増し、全国の観光地でさまざまなトラブルが勃発している。 いままでなかったようなトラブルも起き、有名観光地で暮らす地元の人たちはストレスを抱えることも多い。 今回、東北地方の有名 ポケモン初のスローライフ・サンドボックスゲーム『ぽこ あ ポケモン』にて、待望の無料アップデートと有料追加コンテンツ『ぽこ あ ポケモン エキスパンションパス』が、2026年8月5日（水）より配信開始