暑さを理由に外出を控えていると体力や筋力は少しずつ低下していく。 だからこそ今、自宅で続けられる運動習慣が大切だ。 シニア世代を多く指導するパーソナルトレーナーに無理なく続く“家トレ”のポイントを聞いた 「まだ先のこと」と考えがちな生前整理ですが、自然災害や突然の病気など、人生は何が起こるかわかりません。 だからこそ、判断力や体力がある今のうちに、将来の安心につながる準備を始めておきたいもの。
今日からで 「人形って、生きているように見える瞬間があるんです」。 今年、旗揚げから50年を迎えた筑波大学（茨城県つくば市）の学生人形劇団「ノイ（NEU）」の塚越彩加さん（20）はそう話す。 筑波大学開学3年目の19