がんばりすぎたり、我慢しすぎたり、怒りすぎたり… つい、しすぎて後悔することが、誰にでもあるのではないでしょうか。
うまく肩の力を抜いて、｢適度｣を取り戻す方法について、精神科医の井上智介さんが解説しま 「"他責思考のダメダメ新人"だった」。 女性向けキャリアスクール「SHElikes」を運営するSHE株式会社代表取締役の福田恵里さんは、大学卒業後に入社したリクルートでの日々を、そう振り返ります。 現 「あまり紫外線に神経質でいたくはないのですが、体や肌のほてりや炎症は明らかに老化につながるので、なるべく防ぐようにしています。 ビタミンやポリフェノールがとれるサプリメントを毎日飲み、体内から炎症を予防