スマートフォンやパソコンを見る時間が長い現代では、頭が前へ出た姿勢が続きやすく、首の前側の筋肉が本来の動きを果たせていません。 その結果、首や肩に余計な力が入り、動かしづらさや重だるさを感じてしまうので 「朝起きたら、まず白湯」は、健康意識が高い人ほど当たり前の習慣になっているかもしれません。 たしかに白湯は、胃腸を目覚めさせ、体を温める“優等生”みたいな存在。 でも実はこれ、全員にとって正解とは限らない 7月19日（日本時間20日）、FIFAワールドカップ北中米大会決勝でアルゼンチンを延長戦の末に1-0で下し、4大会ぶり2度目の優勝を果たした。 スペイン代表のルイス・デ・ラ・フエンテ監督が試合後の会