【帰宅後10分ゴハン】卵×納豆でしっかりたんぱく質！　冷蔵庫の定番で作る「納豆オムレツ」レシピ(朝日新聞デジタルマガジン＆［and］)

東京・新宿の歌舞伎町「トー横」周辺に集まる若者に対し、行政やNPOによる相談対応や居場所支援が行われている。 しかし、支援の手を差し伸べる大人と、当事者である若者との間には大きな意識の溝が存在する。 ここ数日の大雨により、手取川ダム（白山市）の貯水率が急激に上昇し、30日朝に40％を回復した。 一連の雨が降る前の26日時点では16.9％だったが、一気に倍以上となった。 渇水の懸念は解消されたものの 朝一で凍えるほど冷たいシャワーを浴びるのは、正直言って気が引ける。 でも、それがリフレッシュや健康管理のヒントになると言われたら？ 実際のところ、冷たいシャワーを浴びる利点は想像以上に多くあるみたい。