著名人の方にクウネル世代におすすめの本を教えてもらう「私の読書時間」。 今回は、料理家でエッセイストの山脇りこさんにお話を聞きました。
西日本(近畿～九州)では、7月から気温のかなり高い状態が続き、記録的な高温となっています。 また、7月から高気圧に覆われやすかったため降水量の少ない状態が続いています。 今後も1か月程度は気温の高い状態が 忙しい朝、「とりあえずパンだけ」「コーヒーだけ」で済ませていませんか？ 1日のパフォーマンスを最大限に引き出すためには、朝ごはんで「5大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル）」をバラ