食・酒・旅を愛する文筆家＆料理研究家・ツレヅレハナコさんによる“カラダめし”のご提案。 野菜の中でもビタミンCが豊富なゴーヤは、生で味わいたい夏野菜。 酸味と苦みが食欲をそそる、さっぱりとした一皿をお試し ハードな仕事をこなしながら、好きな舞台を見続けるためのカラダづくりを実践する中井美穂さん。 年齢を重ねても元気でいるための習慣には、続けるためのヒントが詰まっていた。 IIJ（インターネットイニシアティブ）は、IIJmioで提供している、ドコモ網を利用したデータ通信専用eSIMのタイプ名称を2026年9月1日から「タイプI」へ変更する。 対象サービスは、「IIJmi