季節の変わり目は気温の変化などに体が対応しきれずに疲れやすくなったり、体調を崩したりする方も多いと思います。 今回は疲労回復の要である”睡眠の質”をあげることに注目し、「自律神経と睡眠」についてとおすす シーズン最後のグランドスラム大会「USオープン」（アメリカ・ニューヨーク／本戦8月30日～9月13日／ハードコート）の男子シングルス2回戦で、第1シードのアレクサンダー・ズベレフ（ドイツ）がカンタン 9月におこなわれるカナダ戦（5日＠新潟）およびパシフィックネーションズカップ（12日＠花園、19日＠秩父宮）に向けた日本代表の合宿が、8月27日より宮崎市でスタートした。 29日（土）の夕方にはトレー