プランクは確かに理にかなった種目であり、真の体幹の強さを手に入れるための揺るぎないアプローチである。 だが、決して心を駆り立てるようなエクササイズとは言いがたい。 最も効果的な腹筋トレーニングとは「継 「使わなければ失われる。
だから私は続ける」。 98歳のビル・コーバーさんは、この言葉を体現するように毎日40回の腕立て伏せを欠かさない。 コーバーさんは、100歳を迎えても日課の腕立て伏せを続けるつも ソフトバンクは、成層圏から通信ネットワークを提供する「HAPS（High-Altitude Platform Station）」の試験サービスを8月中旬以降に開始する。 米国から機体を打ち上げて日本上