長時間座り続け、前かがみの姿勢で没頭する漫画家の仕事は、カラダが固くなりがち。 「積極的に健康を取りにいくようにしています」と語るのは、人気ロードレース漫画『弱虫ペダル』作者の渡辺航さん。 サイクリストで
何気なく日本の風景に根付くラジオ体操。 実は動的ストレッチとしての側面が強く、全身をくまなく動かせるうえに、運動効果も高い。
意外と知らないその歴史に、あらためて向き合ってみたい。 クレートの中にお気に入りのものを集め、まるで巣作りを始めたかのような愛犬。 飼い主さんが中を確認すると、大きなぬいぐるみやおもちゃに交じって、家族の意外な私物まで持ち出されていました。 この愛らし