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太りやすいのは腸内細菌のせい?自律神経も改善できる食生活【医者が解説】(ヨガジャーナルオンライン)

Thu August 13 • 12:20 PM • 4 min read • 518 views
太りやすいのは腸内細菌のせい?自律神経も改善できる食生活【医者が解説】(ヨガジャーナルオンライン)
HOMINISオリジナル企画「花澤香菜をつくる6つのピース」。 最後のテーマは「韓国ドラマ」だ。 きっかけはコロナ禍。 家で過ごす時間が増える中で『愛の不時着』に出会い、そこから一気に韓国ドラマの世界へ引き 朝から体が重く、体も頭もなんとなくスッキリしない。 そんなお悩みをお持ちではありませんか? そんな日におすすめしたいのが、仰向けで骨盤を動かす動き。 たった数分のストレッチで、腰が動きやすくなり、体がシャ プチっと弾ける食感と、ジューシーな甘味が特徴の「とうもろこし」。 旬を感じられる食材として、夏の食卓でも人気があります。 ところで、「とうもろこしって野菜なの? 」「ごはんの代わりになるの? 」と疑問に思った

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