「ヨゼフ・グジェラク（Joseph Grzelak）」というワークアウトをご存じだろうか。 殉職した英雄を称えて名付けられた、クロスフィットの「ヒーローWOD（ワークアウト・オブ・ザ・デイ）」のひとつで 「ウルヴァリン」で知られる俳優のヒュー・ジャックマンは、57歳になった今も筋力と筋量を維持するため、新たなトレーニングを積極的に取り入れている。 最近Instagramで公開したのは、胸筋を極限まで 中学硬式野球・ポニーリーグ（以下ポニー）の『マルハングループインビテーションHESTA大倉カップ・第52回全日本選手権大会』が開催された。 大会に先立ち7月17日に行われた開会式（オーエンススタジアム江