◇全国高校総体（インターハイ、7月30日～8月5日／滋賀・平和堂HATOスタジアム）3日目 高校アスリートの祭典、インターハイの2日目に男子100m決勝が行われ、松下碩斗（静岡2静岡）が高2歴代4位 ◇全国高校総体（インターハイ、7月30日～8月5日／滋賀・平和堂HATOスタジアム）5日目 高校アスリートの祭典、インターハイの5日目が行われ、男子ハンマー投は水野光（社3兵庫）が64m63の自己新 筋肉をつけたいなら、必要なのはダンベル2本と30分、そしてみなぎるやる気だけだ。 今回紹介する高速セッションには、屈強な上半身をつくるための要素がすべて詰まっている。 あとはレップ数を重ねるのみ。