腰やお尻が重い、下半身だけ大きくなった気がする… そんなお悩みは、お尻の筋肉や股関節まわりの硬さが原因かもしれません。 お尻の筋肉は、立つ・歩く・姿勢を保つなど、日常動作を支える重要な筋肉です。 デスクワ 熊本地震や千葉県、石川県での豪雨災害を受けて長野市の警察署では自然災害を想定した消防との合同訓練が行われました。 訓練に参加したのは長野南警察署と篠ノ井消防署の署員合わせて42人です。 大規模な自然災 「二の腕を鍛えているのに、なぜかすっきり見えない」「背中から腕がもたついて見える」そんな人は、肩甲骨が埋もれた巻き肩の姿勢が影響しているかもしれません。 そこで今回は、二の腕だけでなく肩甲骨まわりにも効