30代からのメイク悩みに寄り添う動画を多く投稿している美容系YouTuberの「もえちょびん（@moechobin）」さんが、「多幸感メイク」を紹介する動画がYouTubeで注目を集めています。 投 70歳のマダムの日常を発信する「@botan_omotesando_life」さんが投稿した「パープルコーデ」がInstagramで注目を集めています。 投稿された動画は執筆時点で6999回再生され 「せっかくの休日なのに何もできなかった… 」「またダラダラして終わってしまった」。 そんなふうに自分を責めてしまう人も多いのではないでしょうか。 精神科医のTomy先生は、「休む＝サボり」という思い込みや、