自律神経をととのえるには、特別なことをするより、毎日の習慣を見直すことが大切だ。 今回は自律神経の状態が理想的な、とあるビジネスパーソンの一日を参考に、朝起きてから午後4時までに実践したい習慣をご紹介。 2026年7月6日、セイノー（西濃運輸）のグループ企業である地区宅便と日祐が、glafitの電動パーソナルモビリティ「NFR-01 Pro＋」を活用した配送効率向上と環境負荷低減の実証実験を開始すると
日々の活動量を増やすことが、減量への近道。 勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。 ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。