不安すぎて眠れない人が今すぐすべきこと・ベスト1(ダイヤモンド・オンライン)

高市早苗首相（自民党総裁）は28日の党役員会で、飲食料品の消費税減税を巡り「（超党派の）社会保障国民会議の議論が大詰めを迎えており、最後まで調整が続くが、頑張ってほしい。 私も決断するときは決断する」 「今日から減塩するぞ！ 」と意気込んで、挫折していませんか？ 忙しい毎日、いきなりの薄味はストレスの元です。 脳専門医が勧めるのは、週末や朝食から始めるスモールステップの「味覚リセット」。 出汁や香辛料、 今日の朝ドラ見た？ 日常の話題のひとつに最適な朝ドラに関する著書を2冊出版し、毎日レビューを続けて12年めの著者による「読んだらもっと朝ドラが見たくなる」「誰かと話したくなる」連載です。 本日は第10