「SNS上には、『短時間で筋肉がつく』『ラクして引き締まる』といったトレーニング法があふれている。 しかし、50代以降に本当に筋肉をつけ、引き締まった体を維持したいなら、必要なのは流行ではなく "基本" （小玉アナウンサー） 「暦の上では秋ですが、残暑というには厳しい暑さが続いていますね。 現在の外の様子伝えてもらしょう。 気象予報士の佐々木さん」 どうせ跳ぶならもっと高く！ （1）より続く 網野友雄の高校時代の最高成績はインターハイ東京都予選7位。 インターハイやウインターカップはおろか関東大会出場の経験すらない。 しかし、バスケ歴2年ちょっとの少