時差ボケするのは脳だけじゃない！？長距離フライトで「腸」まで乱れる…疲労・便秘を防ぐ方法(ヨガジャーナルオンライン)

夏の暑さでぐったりする、朝から体が重い、休んでも頭や体が緊張している感じがする… そんな日が続いていませんか？ そこで今回は、こうした疲労を感じた時にやって欲しい、夏のぐったり感をやわらげるエクササイズ 2026年8月13日、ロシアのプーチン大統領が北方領土の択捉島を訪問した。 一体どんな狙いがあるのか。 政治・外交ジャーナリストの増田剛さんは「日本はロシアとの関係改善を模索するが、ロシアは日本との対話を 【ブラジリア 8月14日】 ブラジルのルイス・イナーシオ・ルーラ・ダ・シウヴァ大統領は8月14日（金）、米国のドナルド・トランプ大統領がブラジル駐在大使に指名したダニエル・ペレス氏について、接受国（赴