日々の活動量を増やすことが、減量への近道。 勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。 ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。 養命酒製造駒ケ根工場（長野県駒ケ根市福岡）に隣接し、7月末で一部施設の営業を休止した商業複合施設「くらすわの森」が9月1日に「養生の森」として再オープンする。 心身を整えて病気を予防する「養生」をテー 年をとるごとに疲れが取れにくくなったなと感じませんか？ てっきり筋力が落ちたせいかなと思い込んでいましたが、実はストレスを原因とする副腎皮質疲労なのかも… そして、疲労回復によい「ミトコンドリア活