賤ヶ岳の戦いで柴田勝家を見限り、秀吉側に回った武将がいる。 いわば“寝返り”だったが、秀吉から重用され、晩年には大坂城で徳川家康以上に重んじられたという。
なぜ「裏切り者」と呼ばれてもおかしくない男が、豊 夜ぐっすり眠るにはどうすればいいか。 順天堂大学医学部特任教授の小林弘幸さんは「寝る直前まで食事をしたり、スマホを見たりしてはいけない。
睡眠の質は、入眠前3時間の行動が左右する」という――。 ※本稿 3月6日、ミラノ・コルティナ冬季パラリンピックが開幕する。 直前の冬季オリンピックでは日本勢が史上最多のメダルを獲得し、連日の表彰台に国内は沸いた。 熱気が冷めないまま、舞台はパラリンピックへと移る。