ダイエットを始めても三日坊主。 禁煙を決意しても、つい一本。 勉強や運動、早起きもなかなか続かない――。 「自分は意志が弱い」と落ち込んだ経験がある人は少なくないだろう。 だが、行動経済学の研究によれば、こう 日本人の平均睡眠時間は世界的にみても少ない。 厚生労働省の『
良い目覚めは良い眠りから 知っているようで知らない 睡眠のこと 』では、OECD(経済協力開発機構)の調査で、日本人の睡眠時間は7時間42分 終戦から81年たった今、太平洋戦争を経験された方は、現在80代後半から90代。 戦争の実相を伺うのは難しい方も少なくありません。
ですが、あの時代を経験した方には、誰もが忘れられない出来事や思いを持ってい