大容量で両手も空く！　36缶収納の保冷バックパックが「手が塞がる」悩みを解決(ソトラバ)

スキーといえば、雪の積もった冬の山でないとできないと思っている人も多いかもしれません。 しかし近年では夏山をスキー板で滑走する「サマーゲレンデ」がアクティビティのひとつとして注目されています。 今回は「 眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日