今日11日の関東甲信は、あまり気温が上がっておらず、肌寒い一日になりそうです。 東京都心の最高気温は21℃の予想で、10月下旬並みに留まりそうです。 一方、鹿児島ではすでに30℃を超えており、西日本では汗 食品による窒息や異物の誤飲、ベランダや遊具からの転落、浴槽での溺水、交通事故…
子どもの身近では、命に関わる事故が後を絶ちません。 令和7年のこども家庭庁の資料（※）によると、1～4歳と5～9歳の死因 腰に張りを感じるたびにストレッチをしているのに、すぐにまた張ってしまう… そんな人は腰だけでなく股関節の動きにも目を向けてみましょう。 今回は30秒揺れるだけで股関節まわりの筋肉がほぐれるエクササイズを