「ご飯を少なめにする」「夜はお米を抜く」「とにかくカロリーを削る」――。 きれいにやせたくて実践しているその食事制限が、実は「最も確実にリバウンドし、太りやすい体を作る原因」になっているかもしれません… さいたま市のほとんどの公立小中学校で26日、2学期の始業式が行われました。 さいたま市立与野八幡小学校の始業式は、全校児童およそ500人が参加し、暑さ対策のため各教室でオンライン形式で行われました。 穏やかな笑顔の裏に、極限の決断があった。
契約先もないまま海を渡り、パンデミック下の隔離生活を乗り越え、異国で141試合に出場――。 今井智基がオーストラリアで築いたキャリアは、日本ではほとんど知られてい