「朝、起きた瞬間から疲れている」「週末に休んでも疲れが抜けない」…
そんな「なんとなく不調」を経験したことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 管理栄養士である星穂奈美さんは「私たちの心と体は 「背中が丸まってきて、後ろ姿が気になってきた」「肩が前に出ている」など、以前とは違う姿勢の変化を感じていませんか？ 前かがみや猫背の姿勢が続いて丸くなった背中をケアすることは見た目の印象だけでなく、日常 今日13日(日)も西日本や東日本はすっきりせず、昼頃から西日本で雨の範囲が広がります。 明日14日(月)から15日(火)にかけては日本海側を中心に雨が降り、北陸や東北の日本海側を中心に大雨に注意が必要で