W杯で大きな話題となり、恋人のイネス・ガルシアや両親のシーラ＆ムニルにまで熱い視線が注がれた19歳のスペイン代表、ラミン・ヤマル。 ですが、彼の関係者の中で一番の注目を集めたのは、幼い弟のケインでした。 40代から筋肉を増やしたいなら、トレーニングプログラムをこなすだけでは不十分だ。 成果を左右するのは、ジムを出た後の過ごし方 ──
つまり、どれだけ質の高い回復ができるかにある。 ストレングスコーチの 「秋田名物」と聞いて思い浮かべるのは、きりたんぽや日本酒だろうか。 けれども、実際に訪れてみれば、その魅力は「名物」という言葉には収まりきらないことがわかるだろう。 ペリーが来航した江戸時代の創業以来