仕事やプライベートに忙しい日々を過ごし、気づいたら溜まっている疲労。 睡眠の質や量を改善したり、サウナに行ったり散歩をしたり、さまざまな疲労回復の習慣を取り入れてみるものの、毎日続けるのは案外難しい
仕事やプライベートに忙しい日々を過ごし、気づいたら溜まっている疲労。 睡眠の質や量を改善したり、サウナに行ったり散歩をしたり、さまざまな疲労回復の習慣を取り入れてみるものの、毎日続けるのは案外難しい 職場の多くは今も、9時から5時までを勤務時間としていますが、すべての人の頭がその時間帯で働くとは限らないのです。
それどころか、世界有数のクリエイティブな人は得てして、終業時間のあとになってから本領を発