95歳の声楽家、浅岡節夫さんと教え子によるコンサートが富山市の教育文化会館で開かれました。 浅岡さんが指導した、富山中部高校の卒業生などで作る浅岡会が企画し、会場は多くの人がつめかけました。 コンサー しっかり寝たはずなのに疲れが残っている… そう感じることはありませんか？ 年齢のせいと諦めている人も多いですが、疲れが抜けない背景には、筋肉量や血流、自律神経の変化など、さまざまな要因があります。 ハ
気づくと反り腰になっていて腰が重い、年齢とともにお腹だけポッコリ出てきた… これらのお悩み、実は腰ではなく「お腹の硬さ」が引き金になっているかもしれません。 そこで今回は、運動初心者でも今すぐできる、お