ホットフラッシュや寝汗、骨の健康維持など、更年期症状の心強い味方として再び世界中で注目を集めている「ホルモン補充療法（HRT）」。 しかし、2026年に開催された国際内分泌学会（ENDO
2026）で発 福井市の60代女性が、SNSの「Threads」をきっかけにした投資詐欺で、現金約3370万円をだまし取られる被害にあったことが分かりました。 警察によりますと、女性は2026年3月、Thread 心拍数「ゾーン2」でのトレーニングが体にいい、という話はあちこちで耳にするようになりました。 そもそも、なぜこれほどゾーン2がもてはやされているのでしょうか。 それは、過度な疲労を溜めずに有酸素能力を