連日、暑さが続いています。 岐阜県・愛知県では最高気温が40℃を超え、全国初の「酷暑日」を観測。 高知県内も4地点で猛暑日を観測するなど21日も厳しい暑さとなりました。 21日の県内は高気圧に覆われ、各 下半身の筋力を測るなら、バーベルスクワットに勝る種目はないだろう。 ベンチプレス、デッドリフトと並ぶ「筋トレBIG3」の一角を担うスクワットは、多くのトレーニーが自己ベスト更新を目指す代表的な種目でもあ 長野市桐原に菓子店がオープンした。 思い出がつまった実家を改装して店に。 42歳、3人の子をもつ母親が小さい頃からの夢だった菓子店を始めた。