「世界一のサイドバックになってきます」。 2010年夏、南アフリカワールドカップを終えた長友佑都はそう言い残してヨーロッパへ渡った。 だが、当時の彼にはまだ克服すべき課題があった。 セリエAで戦う映像を見続
身体の体重を支えている足裏。 常に負担がかかっている場所ですが、しっかりケアできていますか？ 足裏をケアすると膝下を引き締める効果も。 おすすめの動きをご紹介します。 ■足裏ケアでむくみ改善！ 身体全体
アメリカ・ヒューストンで道を切り拓く、もう一人の日本人フットボーラー。 横浜F・マリノスジュニアユース追浜、前橋育英高校を経て、アメリカの短期大学にあたるフェニックス大学、NCAA1部のシアトル大学へ進