40歳を過ぎると、若い頃と同じようにハードなトレーニングを続けても、思うような成果が得られなくなることがある。 筋肉痛が長引き、疲労が抜けにくくなり、トレーニングへのモチベーションも低下してしまう ── 北中米ワールドカップ（W杯）は、スペイン代表が決勝でアルゼンチン代表を1-0で破り、16年ぶり2度目の世界一に輝いた。 出場国が48カ国に拡大したこともあって、注目を集める新興国もあったが、その筆頭と 7月21日午後、静岡県掛川市の国道1号日坂バイパスで大型トラックと乗用車が衝突する事故があり、国道1号バイパスは現場付近の上下線で通行止めとなっています。 （21日午後9時時点） 21日午後7時4分、