「片脚で立つとグラグラする」「バランスが取りにくくなってきた」と感じることはありませんか？ それは脚の筋力だけでなく、体を横方向に支える力が低下しているサインかもしれません。 今回は、姿勢づくりにも欠 武道キャスター スタジオには気象予報士で防災士の平島さんです。 きのう、熊本県では最大震度7を観測する大きな地震が発生しました。
特に懸念されることの1つが、猛暑の中での避難生活ですね。 平島気象予報士 品数を増やし、彩りを整え、時間をかけて作る――。 そんな「頑張る家庭料理」が当たり前になっていないだろうか。 毎日続けるために必要なのは、豪華さではなく、もっと軽やかな発想であるという。
※本稿は、佐々