映画・音楽・舞台など各ジャンルのエンタメ通＝水先案内人が、いまみるべき公演を紹介します。
【水先案内人 高松啓二のおススメ】 1951年公開、原作は『海の男／ホーンブロワー』シリーズのC・S・フォレ 夏の甲子園、山形代表の鶴岡東は7日の1回戦で、山梨代表の東海大甲府に敗れ、初戦敗退となりました。 2年ぶりに甲子園の舞台にやってきた鶴岡東。 3点を追う4回、先頭の4番・林がライト前ヒットで出塁。
現代の筋トレ理論では、筋肥大や弱点部位の強化を目指すなら、ある程度のトレーニングボリューム（総セット数）が重要だと考えられている。 しかし、伝説的ボディビルダーのマイク・メンツァーが提唱した「ヘビーデュ