40代4人家族、やめてよかった「週末のつくりおき」。“3つのルール”で夕飯づくりが劇的ラクに(ESSE-online)

［GⅢ関屋記念（サマーマイルシリーズ）＝2026年7月26日（日曜）新潟競馬場、3歳上、芝外1600m］ ここまで7戦4勝、2着1回のダノンセンチュリー（牡4・宮田）。 前走のGⅡ京王杯SCは距離不 マカオ治安警察局は7月9日、同日午前8時に青茂（チンマオ）イミグレーションの（2026年）年初来累計の通関人数が延べ2千万人を突破したと発表。 2千万人突破のタイミングは前年より15日早かったと このほどマカオのゲーミング規制当局（博彩監察協調局＝DICJ）が最新版となる今年（2026年）7月7日時点のマカオにおけるカジノ仲介ライセンス事業者（いわゆるジャンケットプロモーター）リストを公表。