初心者でも取り組みやすく深層筋へアプローチできるのが魅力のマシンピラティス。 人気トレーナーmieyさんが、その効果をバスタオルなど家にあるもので自宅再現できる「おうちピラティス」のコツを伝授！
骨格か ドラマ「アメリカン・ホラー・ストーリー」などで知られる女優のエマ・ロバーツ。 父は俳優のエリック・ロバーツ、叔母は売れっ子オスカー女優のジュリア・ロバーツという芸能一家の生まれである。 その彼女が先週末、 職場での「コミュニケーション制度」が増えるなか、現場ではそれがなかなか機能せず「対話疲れ」が目立っているとパーソル総合研究所の小林祐児は言う。 職場での対話の悩みを解決する方法について、『職場の対話