真夏のトレッキングや、設営後のキャンプサイトでのひととき。 「ここでキンキンに冷えた炭酸ドリンクや、ビールが飲めたら最高なのに… 」と思ったことはありませんか? 一般的な魔法瓶ではNGとされる炭 眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 「能力は高いはずなのに、なぜか会社では評価されない」。
そんな人を見たことはないでしょうか。 個人で仕事をすると圧倒的な成果を出すのに、組織に入った途端に苦戦する。 逆に、会社を変えただけで急に活躍し始め