「早起きは三文の徳」と言われても、納得できないのが夜型人間の性。 私、ガブリエラ・フェリジンも典型的なその一人だ。 かつて競技スポーツに打ち込んでいた頃も、朝5時の自主トレなんて真っ平ら。 社会人になってか 私はこれまでの人生、ずっとアクティブに過ごしてきた。 しかし、その大半は有酸素運動ばかりに偏っていたのだ。
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