夏野菜の代表格といえばなす。 なすの紫色の皮はポリフェノール「ナスニン」が豊富です。
このナスニンは、夏の紫外線によるダメージから体を守る働きが期待されています。 なすは油との相性が良く、油と一緒にとるとナ
暑い時期にぴったりの、ひんやり＆ヘルシーなおやつをご紹介！ 発酵食品のヨーグルトと、おなかにうれしい食材を組みわせた、最強の腸活おやつです。 混ぜて冷やすだけでできるので、とっても簡単。 ぜひお試しください 爪楊枝といえば、食事のあとに使ったり料理に添えたりするイメージがありますよね。 でも実は、ちょっとした工夫で暮らしの中の困りごとを解決してくれる便利アイテムとしても活躍するんです。 思わず「その使い方は思