深夜までフロアを沸かせても、朝は走り、鍛える。 海外DJたちのストイックな習慣に刺激を受けた一絵さんは、自宅トレを継続。 心もカラダもタフに磨き上げ、“揺らがない自分”をつくっている。 猫背は見た目年齢を引き上げるだけでなく、カラダの機能低下を招く要因に。 体幹を伸ばし、背面の筋肉を鍛えることで、姿勢は変わる。 今日から始めるシンプル習慣で、若さと動けるカラダを取り戻せ。
今度の顧客は、実家の「ゴミ屋敷」化に悩む女性。 ここで一人暮らしをしている母親が病気で6カ月ほど入院するため、その間に人手を借りて片付けたいという。 請け負ったのは、労働者協同組合上田（労協うえだ＝長野