年をとっても健康な体を保つにはどうすればいいのか。 信州大学医学部特任教授の能勢博さんは「“ややきついと感じる”速度でのウオーキングが重要だ。 この運動の後、30分以内に摂ると、筋肉を育み、慢性炎症や血糖 国税庁は1日、2026年分の路線価（1月1日時点）を発表した。 長野県飯田下伊那地域の最高路線価は飯田市鼎名古熊の国道153号一色東交差点東側の1平方メートル当たり5万1000円で、6年ぶりに下げ止ま 政府は7月24日、改正皇室典範を公布した。 10月24日に施行される。 皇室史に詳しい島田裕巳さんは「自民党の麻生太郎氏は『ようやく成し遂げることができた』と発言したが、この副総裁が皇室典範改正に並々なら