きょう23日は二十四節気の一つ「大暑(たいしょ)」。 読んで字のごとく、1年で最も暑い時期を迎える。 まさに暦どおり、厳しい暑さが続いている。 奈良県でも35度以上の猛暑日が続きそうだ。 今回は、股関節ヨガの講師の筆者が「これは効く！
」と実感した、股関節の安定とお尻の形が整うという一石二鳥のエクササイズをご紹介します。 見た目よりずっと効くので、まずはやってみて！
■ヒップアップにおす 守口市で新たに開校する義務教育学校「八雲学園」の建設工事が難航している。 2025年度の一般競争入札は2回とも応札がなく、27年4月予定の開校は1年延期された。 今年5月の3回目で共同企業体（JV）が1