いやいや、暑いです。
毎日暑くてしゃあないわけですが、そんな中でもなんとなく、世の中が去年よりは暑い暑いと言わなくなっているのは気のせいでしょうか。 まあ、私の周りは大人だらけ、かつ女性と会うことのほうが 筋肥大にはウエイトトレーニングが不可欠だと思われがちだ。 しかし、適切な負荷と反復回数を設定すれば、自重トレーニングでも十分に筋肉を発達させることができる。 ストレングスコーチのアラン・ゴンザレスは、 「好き」の気持ちを深く掘り下げ、新たな「好き」と出会うきっかけを届ける不定期インタビュー企画。 今回は『M-1グランプリ2024』準優勝に輝いたバッテリィズ(エース、寺家)が登場する。 本記事では、彼